enseñanza

«Healing via Movement & Joy» es una práctica de movimiento creada para explorar el potencial sanador de la danza y la improvisación. Enraizada en años de experiencia en danza, terapia de movimiento, yoga y el lenguaje Gaga, utiliza la improvisación como herramienta principal para reconectar con el cuerpo y traer alegría a través del movimiento.

El método es accesible para todas las personas, sin importar su experiencia o tipo de cuerpo. Explora la relación entre placer, esfuerzo y sensación, combinando movimiento aeróbico y anaeróbico en un enfoque equilibrado que cuida el bienestar físico y emocional.

Cada clase comienza con un calentamiento que despierta los sentidos, seguido de tareas en capas que desafían las habilidades de movimiento, las líneas y el groove, ayudando a liberarse de limitaciones y descubrir nuevas formas de moverse. La parte final se centra en la atención plena y la relajación, permitiendo que el cuerpo se asiente e integre lo vivido.

Al final, las y los participantes se van con una sensación de alegría, vitalidad y mayor conciencia corporal, sintiéndose más fuertes y conectados consigo mismos.